dlaczego nie mozna

Skoro dipsy miały być na klatkę to wydaje mi się, że skos ujemny mogłeś też zapodać np. A dlaczego te pompki niby złe były? A na triceps bez sprzętu jeszcze pompki wąsko można śmigać ;). Potem dopiero poczytałem o skosie ujemnym. Swoją drogą nie mam pojęcia czy można by to było zrobić u mnie w domowej siłowni (czy ławkę tak wygnę). Co do pompek - [...]

[...] bylo jakby pisali ludzie ktorzy maja naprawde obcykane i przeanalizowane obie metody i dodatkowo pisali jakie mieli wyniki po tym i po tym, kiedy to robili a kiedy tamto i dlaczego. Szczegolnie ze z tego co obserwuje takich osob jest przerazajaco malo. Ja FBW porzadnie jeszcze nie sprobowalem, maly staz. Teraz niby robie ale nie ma systematyki [...]

[...] kung-fu. Nie ma sensu kasowanie ich, bo i tak te same informacje mozna znaleźć w innych miejscach. Dlatego raczej niech tu zostaną. A jak będę miał czas, to szczegółowo wyjaśnię w których punktach są przekłamania i dlaczego. Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

[...] z czym my mamy teraz do czynienie ->dieta XXI wieku,70%weglowodanów! ps. mozna by pisac i pisac - klania sie metabolizm weglowodanow i caly mechanizm dzialania insuliny. dlaczego weglowodanow? bo fat praktycznie ma zerowy wplkyw na wydzielanie tego hormonu bialko praktycznie tez nie ma - najwiekszy wplyw maja weglowodany. A insulina [...]

[...] zamiana BA na arginine (+ powtorka ze stosowania BA - zaczynasz od malych dawek dochodzac do takich po jakich czujesz ze dziala) Mono wiadomo - 5g przed + 5g po treningu dlaczego od BA? BA mozna stosowac dluzej a nawet powninno sie stosowac dluzej (2-3miechy +) Kreatyne ~8tygodni mozna dluzej ale lepiej stosowac ja cyklicznie Ale od czego [...]

[...] jedyny wolny czlowiek to jakis jogin-pustelnik, ktory odzywia sie energia kosmiczna, on bowiem jest zaprawdy wolny i silny, poniewaz nie zalezy od nikogo, czyz nie A wiesz dlaczego na swiecie jest tyle sekt/religi?Nie jestem filozofem ale to daje ludziom szczescie Graja sobie na gitarkach, spiewaja, modla sie, nie maja wygorowanych potrzeb i [...]

[...] ten temat można znaleść w internecie jakby ktoś był zainteresowany. Ja wlasnie testuje teraz schemat spożywania węgli w drugiej połowie dnia, w posilkach po treningu. Jak narazie zauwazylam, ze po B + T brak sennisci i dluzej mozna wytrzymać do kolejnego posiłku Zastanawia mnie tylko fakt dlaczego w tym schemacie rezygnuje sie z bialka na noc?

Lub tez jest lipna metodologia nauczania... szkoly Wing Tsun nauczaja wg ujednoliconych skryptow LT - wlasnie opracowanie ujednoliconej metodologii nauczania wing chun stalo sie podstawa do wyroznienia tej linii WC przez nazwanie jej Wing Tsun (slowa, ktore usyszalem na zywo od Leung Tinga). Lecac wg. takiego skryptu aby osiagnac 8 stopien (skala [...]

[...] optymistycznym ;-) a mam jeszcze pytanie, które zadałam wcześniej ale zginęło w napływie kolejnych wrzutek miski: można czymś zastąpić prostowanie nóg na maszynie? Nie wiem dlaczego, ale moje kolana (szczególnie prawe) ostatnio zaczęły się buntować przy tym ćwiczeniu właśnie - i niby próbuje, ale jak boli to taki trening o dupę roztrzaskać. Przy [...]

[...] znajomych to mówiło że chyba schudłem więc lajt :) Jest to możliwe że się przerobiło trochę mięcha z tłuszczu ? Bo inaczej nie umiem sobie odpowiedzieć na to pytanko dlaczego mam nadal 80kg :). Co do brzucha to długa droga jeszcze przedemna żeby osciągnąć naprawdę dobre efekty :) Ale napewno 1 raz czuje że to są mięśnie zakryte [...]

na czczo dlaczego najlepszy okres na spalanie tkanki tłuszczowej a dlaczego miesnie sa objete ochrona antykatabolizmowa bo z rana jest najwyzszy poziom testosterony we krwi czyli antykataolika po basenie jakeis bcaa i carbo po 30 minutach normalny posiłek bez sensu !! art z SFD : Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na [...]

[...] i w miarę możliwości wybierzesz. To o czym dalej piszesz to nie istota bytu (ależ to mądrze brzmi %-)) ale to tylko predyspozycje - geny itp. zadawałeś sobie takie pytanie? dlaczego tu i teraz a nie 1000 lat temu? urodziłeś się tu i teraz i nie miałeś na to żadnego wpływu, najmniejszego. Urodziłbyś się gdzieś w Afryce w domku z gliny to byś [...]

[...] taki Absolut nie do końca kumam czemu twierdzisz Puar, że to dziurawe i nie kompletne? Nie prawdę mówię, w tym zdaniu które podkreśliłeś? No wyjaśniłeś tak na prawdę dlaczego dane ciała mają określone predyspozycje. Nijak się ma to do odpowiedzi na pytanie "dlaczego akurat w tym czasie pojmuję ten świat". A moim zdaniem już sam fakt że [...]

[...] problemem, raczej slodki smak. O cukrze i slodyczach sporo negatywnych rzeczy ostatnio przeczytalam, bo mnie nigdy nie przekonuje sam fakt, ze cos jest "zle", musze wiedziec dlaczego i jak to dziala ;). Mimo to mam ochote na cokolwiek, co jest slodkie, moga byc owoce, rodzynki, czesto tez mnie kusi, zeby sobie zrobic jakis dietetyczny deser i [...]

Fala, Misworld };-) spokój wewnętrzny jest istotny O tak, ja bym chciala troche wyluzowac, ale nie umiem. Nawet odpoczywac nie potrafie, bo mnie cos trafia jak siedze i nic nie robie. Ja to mam chora glowe... }:-( Najwazniejsza wiadomosc dzisiejszego dnia: dostalam w koncu okres 8-) w sumie prawie 3 tygodnie spozniony. Odpuszczam burpee challenge, [...]

[...] ćwiczenia z hantlami. Aby ruch bardziej przypominał RDL od 3 rundy robiłam ze sztangą, można tak? 2a. wiadomo ciężko ale do przodu ;) 2b. Nachwytem czułam inaczej, nie wiem dlaczego 3a. Nigdy wczesniej nie robiłam ale podoba mi sie to ćwiczenie, fajnie czuć rozciąganie i w powrotnej drodze czuję spięcie klatki - w wl np wydaje mi się, ze nie tak [...]

[...] Powiedz pani w labie, że podział na płeć już dawno poszła w niepamięć. Nie da się powiedzieć, czy tarczyca jest ok np. brakuje morfologii punktu numer 1 w badaniach dlaczego jej nie wykonałeś? Ponadto wiele z tego możesz mieć na NFZ od rodzinnego, dlaczego tego nie skonsultujesz? Szkoda kasy wywalać, jak masz do tego prawo, bo skorzystać [...]

[...] - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - Makroskładniki żywieniowe – ich budowa, funkcja oraz trawienie – funkcje wątroby, trzustki i pęcherzyka [...]

[...] w miejscu czyli okolice 10kg DIETA / SUPLE cykl masowy i ..................... wskakuję na miskę ustawioną tak jak w ostatnich dniach redukcji - czyli bardzo cieniutko dlaczego tak robię niestety ostatnie 8 dni odpoczynku było totalnym rozluźnieniem w diecie, poszło sporo śmieci, przez co moja waga poszła mocno do góry, nabrałem bardzo dużo [...]

Najlepszym wyjściem będzie ćwiczenie brzucha raz w tygodniu tak jak piszesz czy dodać go jeszcze do któregoś dnia treningowego? Raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Dlaczego wyrzucić w klatce skos ujemny? Mam największe problemy właśnie z tym obszarem klatki. Zdecydowałem się na to ćwiczenie jako zamiennik pompek na poręczach, które robiłem w [...]